Ce rol are vitamina D?
Os și calciuAjută la absorbția calciului și la menținerea rezistenței osoase.
Mușchi și echilibruUn deficit important poate favoriza slăbiciunea musculară și riscul de cădere.
Sistem imunitarParticipă la reglarea răspunsului imun.
Sănătate metabolicăNivelurile scăzute se asociază frecvent cu obezitatea și unele boli metabolice, dar suplimentarea nu înlocuiește tratamentul acestora.
Cine ar trebui să discute cu medicul despre dozare?
Analiza utilizată este 25-OH-vitamina D. Dozarea poate fi utilă mai ales la persoanele cu:
- osteoporoză, osteopenie sau fractură de fragilitate;
- dureri osoase, slăbiciune musculară ori suspiciune de osteomalacie;
- expunere solară redusă, vârstă înaintată sau risc crescut de cădere;
- boli digestive cu malabsorbție ori intervenții bariatrice;
- afecțiuni renale sau hepatice cronice;
- tratamente care pot influența metabolismul osos și al vitaminei D.
Dozarea nu este obligatorie pentru orice persoană sănătoasă. Necesitatea analizei și doza de supliment se stabilesc în funcție de vârstă, risc, boli asociate și tratamente.
Dar suplimentele?
Necesarul diferă de la o persoană la alta. Pentru mulți adulți se folosesc doze zilnice orientative în intervalul 600–2.000 UI, însă corectarea unui deficit documentat poate necesita o schemă individualizată și reevaluare.
Vitamina D este importantă și merită atenție, dar nu este un tratament universal pentru diabet, boli autoimune sau controlul greutății.
Aveți osteoporoză sau factori de risc pentru deficit?
Analizele trebuie interpretate împreună cu istoricul medical și evaluarea sănătății osoase.
Programare la consultațieMaterial informativ: Dr. Țiburcă Laura, medic primar reumatologie. Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc consultația medicală. Referință: Endocrine Society — Vitamin D Guideline.